jak się

Idź człowieku na ten trening i nie lamentuj bo szkoda czasu. Jak Ci się kickboxing podoba to trenuj

jak by ta kreatyna byla w proszku to pierwsze na co zwracasz uwage to to czy sie zbrylila czy jest sypka, natomiast skoro jest w capsach to trodno poznac. kupil bym nowa, nie jest to kolosalny wydatek.pzdr

nie puchnie. dobry efekt, jak ma sie zbilansowana diete i dopracowany trening

ankieta dzialu, regulami, jak chcesz pomocy, bo twoje cele kloca sie z podstawowymi zasadami

jak nie będziesz miał porządnej diety to nie masz sie też co bać że Ci mięsie urosną %-)

Przede wszystkim jest praktycznie niemożliwe zakażenie wirusem ptasiej grypu poprzez jedzenie drobiu. Wirusa można złapać jak ma się kontakt z żywym i zakażonym drobiem

Ja Tam zawsze Dodaje HMB jak robie Redukcje jako antykatabolik na ile dziala tego nie wiem ale warto je dodac i zabezpieczyc sie przed ewentualnymi spadkami masy mięśniowej oczywscie przed HMB stawiam Diete i BCAA. Tak samo Glukozamina profilaktycznie, zawsze warta ją dodac niz poxniej płakać z powdou kontuzji stawów, co do glutaminy trzeba [...]

Tomku weź z 3 wdechy i się uspokój Zależy wszystko od farby itd nie każdy maluje taką jak Ty A co do mojej teorii to maluje kilka razy w tygodniu

pas 105,udo 60 klatka około 110 cm robie ogólno rozwojówe martwy ciąg,przysiady,wyciskanie,rozpiętki,coś na motyla nie wiem jak to się zwie,bieżnia,brzuszki

[...] cos koło 10 dni z tym że kaszy nie jadłem tylko odrazu obiad bo ferie ale się kończą i taką ułożyłem ,spadło 4 kg :P tak myśle łososia zamiast cycka z kurczaka ale to jak bd miał na tygodniu więcej kasy to kupie też oliwy z oliwek do sałatki po pare mln mozna dawac:P i np tak mysle 2 banany dziennie czy cos bo w DT dokładam jabłko przed [...]

No to obliczenia są złe, zero liczysz z aktywnością fizyczną, bo się moze okazać tak że jak dodasz aktywność to już na minusie jesteś o 500 kalorii.

Jak chcesz trenować sporty walki tylko po to by się tłuc na ulicy, to może zamiast na karate pojedź od razu na komisariat?

ulica to ulica, rzadzi sie swoimi prawami, co Ci po karate jak wezme kamien z ziemi i rozwale Ci nim glowe, albo cos w tym stylu. jednak na ulice najlepsza cravmaga i bjj.

Idź na kilka treningów. Jeżeli spodoba Ci się, to nie pozostaje nic innego, jak robić to co lubisz. Nie jest to jednak szczególnie efektywny sport walki.

no to fajnie bo ja zamowilem wczoraj.....ciekawe kiedy dotrze,a tak w ogole to w formularzu zamowienia sprzedawca powinien zobowiazac sie do dostarczenia przesylki w takim a takim terminie i juz.jak nie dostarczy to jego strata! a.k.

eeeee albo robisz cykl masowy albo redukcje nie mozesz jednoczesnie pozbywac sie tluszczu i nabierac miecha jak juz cos to cykl na czysta mase-jakosciowa wtedy to HMB,ZMa,Omega-3, stack kreatynowy i aeroby oraz dokladnie wyliczony bilans kaloryczny oparty o restrykcyjna diete

Tak miej więcej 3 dzień ps. ból jak narazie się zmniejsza Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-26 10:32:58

slyszelm ze ten do lawki moze byc niebezpieczny nawet... ze lawka sie przechyli jak bedzie wiecej ciezaru ;p

zgadza sie , jeden słupek od góry do dołu to tak jak by jedna wielka seria,,potem kolejny słupek robisz i kolejny Zmieniony przez - paker87 w dniu 2008-08-26 09:25:04

No z pewnoscia teraz jak zada ci ktos takie pytanie bedziesz znal odpowiedz:) trzeba sie uczyc od madrzejszych i zorientowanych w temacie